Ikväll går tankar och gratulationer till kompisarna i Team Epic MCK Elit, som tog lagbrons i SM-tempot på Sollerön. Efter att ha varit några få sekunder från pallen i Götene förra året så känns det nog fint med ett brons i år, även om jag vet att någon just nu är lite besviken över den individuella insatsen. Jimmy Rönn 7:a, Christian Gustavsson 18:e, Erik Saeden 24:a och Steve Slättmyr 40:e.

Fr.v: Jimmy, Erik, Christian och tränare Reck. Bild från www.mck.se

Dagens veteranskräll står ju annars Glenn Dahl för när han tog 6:e platsen på SM. Glädjande, men kanske inte så överraskande, är det faktum att kommunen i ett blixtinkallat möte ikväll beslutat resa en staty till Glenns ära vid Viktoriaplatsen i Mölndal. Den kommer enligt uppgift att föreställa en Shimano 600 Arabesque bakväxel… Grattis Glenn!

– – – – – –

En vecka kvar annars. Till semester. Till träningsstart. För första gången någonsin kommer en grundträningsperiod att infalla i juli och augusti månad. Jag ser verkligen fram emot den och mot alla de timmar som jag ska slösa bort i sadeln.

Efter Östgötaloppet har cykelträningen bedrivits på blygsam motionsnivå och tröskelns fria fall genom effektdiagrammet har nödtorftigt motverkats genom glada löppass, en träningsform som jag med tiden lärt mig att utveckla till något mycket positivt. Låt oss kort överblicka följderna av detta märkliga beteende:

– Motivation. ”Går inte att spara”, brukar jag säga, men är heller inte något att slösa med. Genom att aktivt låta cykeln stå har det byggts upp en spänning och ett sug som jag nu kan förvalta.

– Löpformen är onödigt bra och jag kan springa både fort och långt. Kroppen känns starkare i knän och fotleder, något som jag kommer att ha mycket nytta av framöver.

– Tiden räcker till. Plötsligt har man utrymme för att utveckla idéer och starta nya projekt. Och leta efter delar till nya crossen.

– Träningsvärken. Lårmusklerna är så kopiöst förtvinade, att jag känner av ett lätt distanspass dagen efter. En fantastisk känsla och den slutliga bekräftelsen på att det börjar bli dags att bygga upp den lokala kapaciteten igen.

– Fullt på pluskontot. Mellan den 16:e oktober och den 9:e januari, perioden för crosscupen, är det endast ett par tävlingslediga helger. Nu är läge att umgås, träffas, hjälpa, bada, segla och pyssla samt att byta bil och jobb.

– – – – – – – –

I morgon efter lunch packar vi bilen full av tält och banderoller med reklam för den svenska cykelcrosscupen som från och med 2010 lämnar Henrik Öijers regi och övergår till SCF:s projektgrupp CX Sverige. Vi styr norrut och kör mot SM-tävlingarna i Dalarna där ni kommer att kunna besöka vårt tält, äta gratis smågodis och notera datumen för CX-kalenderns 15 deltävlingar som lämpligen ristas in i underarmen.

Vi ses på Sollerön i midsommar!